■プログラム番号（記号）をクリックしていただくと内容がご覧になれます。
講座番号
【定員満席講座】
講座番号
 【残席僅少講座】 詳細な講座一覧はこちらから→

9 ページ目を表示 / 9ページ (合計：88件)
≪ 前のページ    1｜2｜3｜4｜5｜6｜7｜8｜9
区分：アクア講座日時5月3日（月） 15:30 - 17:45講座受講料4,500 円資格認定ポイント☆△
AW-81
 Ｌｉｑｕｉｄ Latin Liner （リキッド・ラテン・リニア）
"スタジオで大ヒットのラテンエクササイズブームは、誰でも出来る短いコリオで楽しめることが特徴です。今回は《集中的に楽しめる》アクアラテンをご紹介いたします。簡単で短いコリオを短時間で繰り返し《運動量》《達成感》《満足感》を満たしていくことにフォーカスしました。いくつかのパターンの短いコリオをご提供いたしますので（コリオシート付き）皆様のダンスコリオの一部に差し込んだり、リニアで連続させたり、自由な発想でお役立てください。皆様のご参加をお待ちしています。"
【講師】坪井啓子有限会社アクアブルーオヴティ　取締役／株式会社メガロス　アクアアドバイザー

区分：アクア講座日時5月3日（月） 10:00 - 11:30講座受講料4,000 円資格認定ポイント☆△
AW-82
 心が喜ぶ「アクアダンス」
"「マンネリからどうしたら脱せられる？」という質問をたくさんのインストラクターの方々からいただきます。まずは、動きの組み合わせ（コンビネーション）を様々な手法を使って変化させるという「動き」の観点から考えること。 そしてもうひとつは指導方法です。キューイング、観察力、動機付け、パフォーマンス、コミュニケーション、リーダーシップなどを身につけレッスンへと結び付けていくこと。 皆様の日々のレッスンにすぐに役立てる内容をお伝えします。"
【講師】若林淑子株式会社　明治スポーツプラザ　指導管理　課長／ＡＥＡ　認定インストラクター

区分：アクア講座日時5月3日（月） 14:45 - 16:15講座受講料4,000 円資格認定ポイント☆
AW-83
 ウェーブリング・アクア（２０１０年開発）
"若林淑子さん（明治スポーツプラザ）との共同開発によるウェーブストレッチリングを使ったオリジナルプログラムリズムに合わせＷＳリングを水中で使うことで、楽しく肩や腰や股関節の機能改善と有酸素運動ができる画期的なプログラムです。アクアの新たなるウェーブ（波）をぜひ、体感下さい。"
【講師】牧　直弘・若林淑子牧:ウェーブストレッチリング開発者／ＮＰＯ日本ウェーブストレッチ協会　代表　有限会社ＭＡＫＩスポーツ　代表

区分：アクア講座日時5月4日（火） 12:45 - 15:00講座受講料4,500 円資格認定ポイント☆▲
AW-84
 アクアビクスの初〜中級の満足度を高めるクラスデザイン
"このクラスでは、アクアビクス初級者から中級者までの幅広い参加者を満足させる為の指導法を学びます。初級向けの簡単な動きから少しアレンジを加えて、新鮮な動きに変化させるバリエーション展開法と、参加者に効果を実感させ、笑顔を引き出すコミュニケーションでリピーターを確実に増やすテクニックをご紹介致します。明日からのクラスに役立つヒントが満載！サンプルレッスンでは、初中級者が楽しめる動きを盛り沢山ご紹介します。お楽しみに！"
【講師】三浦栄紀（有）エモーション　代表／（株）ルネサンスエグゼクティブアドバイザー

区分：アクア講座日時5月5日（水） 12:00 - 14:15講座受講料4,500 円資格認定ポイント☆△
AW-85
 アクアマーチ 〜 弾まない・歩く動きのノリ×２アクアダンス 〜
"アクアダンスは音楽に合わせて行なうので、「直線的な動き」＆「フワフワと弾む動き」で行なわれることが多いと思います。それをあえて「弾まない＆歩くような動き」で構成するアクアダンスの１例をご紹介します。その基本となる動き→応用変化例→振りつけの完成に至るまで､､､､吉田流（ＫＥＮ'ｓ ＳＴＹＬＥ）の考えを解説した後、実技ではそのままを体験していただきます。またプログラムの作り方などは通常のアクアダンスにも共通したヒントになるように､､､､講習していきます。"
【講師】吉田賢一（株）ゼクシス　運営本部　アクアディレクター／ＡＥＡ・ＨＴＩインストラクター

区分：アクア講座日時5月4日（火） 15:30 - 17:00講座受講料4,000 円資格認定ポイント☆▲
AW-86
 コア強化と股関節可動域に焦点を絞ったアクアエクササイズ
"水中運動をされている方には股関節に違和感を感じている方は多く、言うまでも無く体重をカバーし関節の負担を軽減し動かしやすい環境であるからです。股関節周囲の強張りをほぐし、狭くなりがちな股関節可動域を維持すること、左右の歪みが発生しやすいためコア強化が必要になります。自らの自骨手術経験を活かし、今回はコア強化と可動域の維持をポイントにアクアエクササイズをご提案します。動き自体はシンプルで通常の皆さんが行っている動作かもしれません。そこに意味づけを含め確認、体感して頂ければ幸いです。股関節症の予防と対策講座と一緒に受講されると理解が深まります。レッスンだけのご参加も大歓迎。ご参加お待ちしております。"
【講師】藤原葉子ACSM HFS／NPO法人健康支援エクササイズ協会　会長

区分：アクア講座日時5月4日（火） 10:00 - 12:15講座受講料4,500 円資格認定ポイント★☆□
AW-87
 ＭＩＺＵＮＯアクアＦｕｓｉｏｎ２０１０ 〜 融合から生まれる新たな世界 〜
"アクアの中に、スポーツの要素やダンスの要素、更には、ヨガの要素などをおりまぜ、様々な機能の向上を図る事を目的としたクラスです。全ての要素をフュージョン（混ぜ合わせ）する事で、これまでとは異なる顧客の誘導や既存のお客様の継続にも繋がるとても楽しく効果的なクラスです！そして何より、インストラクターの皆さん自身に、水の持つ新たな可能性にも気づいて頂けるクラスです。是非ご体験ください！"
【講師】望月美佐緒株式会社ルネサンス　ソフト開発部　部長／ミズノアクア　アドバイザー

区分：アクア講座日時5月5日（水） 15:45 - 18:00講座受講料4,500 円資格認定ポイント☆△
AW-88
 ロコモティブアクア〜グループで行う水中機能改善レッスン〜
"ロコモティブシンドローム（移動能力の障害）の予防のためのアクアエクササイズの数々をご紹介します。水中という環境で行う水中ウォーキングをベースに、歩行能力を高めるための数々のエクササイズを組み込んでいきます。ロコモティブという言葉にある、機関車のように力強く高齢期を過ごすための骨ー関節ー筋肉、神経の機能を引き出し強化していきます。グループで行うことで、参加者同士のコミュニケーションが生まれやプログラムが多彩に広がるメリットがあります。今回は、1つのエクササイズをどのように展開し、応用させていくかそのコツと指導法を学んでください。小さなボールとビート板を使いながらのレッスンとなります。"
【講師】尾陰由美子（有）アクトスペース企画代表取締役／NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長

≪ 前のページ    1｜2｜3｜4｜5｜6｜7｜8｜9

■講座記号の説明
Ｐ ： プロモーションクラス 企業・団体提供の無料で参加できるクラスです。
S ： スペシャル フィットネスセッションの特別企画で自信を持ってお薦めするクラスです。
W ： ワークショップ 講義と実技、つまり理論と技法両面について公演するクラスです。
AＷ ： アクアワークショップ アクアクアの講義と実技、つまり理論と技法両面について公演する クラスです。
SW ： スペシャルワークショップ Ｗ（ワークショップ）の２．５～３時間バージョンクラスです。
Ｌ ： レクチャー レクチャー（講義）のみのクラスです。各講師による熱いトーク が展開されます。
Ｅ ： エクササイズ エクササイズ（実技）のみのクラスです。
AＥ ： アクアエクササイズ アクアのエクササイズ（実技）のみのクラスです。

■アクアプログラム受講についての諸注意
  1. プールは4Fですが、入り口は3F更衣室からの移動となりますのでお間違えのない様お願いいたします。
  2. ワークショップ講座は前半のレクチャー(2F)講義室から実技会場プールへの移動となるものはほとんどです。移動時間は15分に設定していますが、事前に水着を着用されることをお勧めいたします。
  3. プールへの、宝石、貴金属類等、飲食物の持ち込みは固くお断りいたします。
  4. 入水の際は必ずシャワーを浴び、スイムキャップをご着用ください。
  5. 十分に体調管理をされた上でご参加ください。


■講座の時間により料金は統一されています。（アクアプログラムを除く） 　
講座記号
内容：該当講座
時間（分）
料金（円）
P
 　プロモーション 　P-1・2・3・4
75～120
無料*1
S
 　スペシャル 　S-5
90
￥2,000
VAAMプロスタッフは無料
　S-6
120
無料*1
W
 　ワークショップ

　W-25・42・56・57・58・59
　AW-82・83・86
90
￥4,000
AW
 　アクアワークショップ 　上記以外のW、AW
120
￥4,500
SW
 　スペシャルワークショップ 　SW-22・28・32・53
150
￥5,500

　SW-7・8・9・10・12・14・27・33・51
180
￥6,000
　SW-39（資格認定講座）*2
日本セルフケアコンディショニング協会
180
￥8,000
L
 　レクチャー（講義のみ） 　L-41
90
￥4,000
E
 　エクササイズ 　下記以外のE・AE
60〜75
￥3,000
AE
 　アクアエクササイズ 　E-19
90
￥4,000

＊1 有料講座申し込みをされている方は無料。Pのみを受講される方は、受講料として1,500円が必要になります。
＊2 日本ヒザイタ改善普及会普及員の方は『ヒザイタバイブル』をご持参頂くと￥6,000円で受講できます。
[特典]●学校単位（専門学校・大学・高校）での一括のお申込みは、学生割引を適用させていただきます。
　　　詳細は事務局までお問い合わせください。
［注意事項］フィットネスセッション開催期間中における各講義、レッスンなどによる参加者の事故、ケガ、
盗難、トラブルなどについては事務局は一切の責任を負わないものとし、また、一切の補償はいたしません。

■各団体による資格認定および資格継続対象のポイント申請について、以下にご案内いたします。認定対象の講座については、下記の各講座説明欄に各団体別に記号で表記しています。認定団体と認定方法は次の通りとなっております。
認定団体
記号
認定資格
継続ポイント認定及び申請方法
記号（分）・講座時間／ポイント
社団法人
日本フィットネス協会
☆
ADI
ＪＡＦＡ
ＡＱＵＡ
各フロアで受付の際、認定ポイント継続の証明書を受け取ってください。
記号（分）

E（75）/
E・W（90）
Ｗ・ＡＷ
（120）
ＳＷ
ポイント
0.5
1.0
1.5
AFAA
JAPAN
★
AFAA
継続ポイント承認の用紙を配布します。その用紙に各講座の講師よりサインをもらってください。
記号（分）
AE/Ｅ
（60）
Ｗ（90-120）
SＷ（150-180）
ポイント
0.5
1.0
1.5
株式会社アクア
ダイナミックス研究所
△
AEA
全米アクア
エクササイズ
協会
受講当日各フロア受付にある所定の用紙に、氏名・登録番号を記入してください。（必ず登録証をご持参ください）
記号（分）
ＡＷ（90～120）
ポイント
1.0
ミズノ株式会社
アクアフィットネス
事務局
□
アクア
フィットネス
継続ポイント承認の用紙を配布します。その用紙に各講座の講師よりサインをもらってください。
記号（分）
AＥ（60）
AＷ（120）
ポイント
0.5
1.5
日本
マタニティビクス協会
▲
協会認定
インストラクター
各フロアで受付の際、認定ポイント継続の証明書を受け取ってください。
講座時間
60min
120min
ポイント
1.0
2.0
特定非営利法人
日本Ｇボール協会
○
Ｇボール
グループ
インストラクター
Ｇボール
パーソナル
インストラクター
講座終了後、必要な方（新たに資格取得をする方も含む）に受講証明書をお渡しします。
講座時間
Ｗ（120）
SＷ（180）
ポイント
1.0
2.0