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区分：ダンス講座日時5月4日（火） 12:30 - 13:30講座受講料3,000円資格認定ポイント★
E-71
 Masala Bhangra Workout
"全米で、そしてアジアで注目の最新のダンスワークアウトの登場です。Masalaはスパイシー、Bhangraはインド北部パンジャブの伝統的な民族舞踊を意味しています。そこにBollｙwoodのスタイルもミックスされてファンキーでダイナミックなワークアウトが生まれました！創始者Sarina Jainはインドのジェーンフォンダと呼ばれています。インドの伝統とエネルギーを兼ね備えたMasala Bhangra Workoutを是非御体験ください。"
【講師】金子智恵（有）ハートアンドボディコネクション代表取締役／

区分：ダンス　講座日時5月3日（月） 12:30 - 13:30講座受講料3,000 円資格認定ポイント
E-72
 DANCE & CONDITIONING
"人生身体が資本。より豊かな日々を過ごすためには日頃の鍛錬と自分の身体を知ることが必要です。ここでは姿勢を通して自分の身体への理解を深めましょう。身体の内側からと外側から、トータルに美しさを引き出すヒントがそこにあります。ウォーミングアップで姿勢を整えた後、メインのダンスエクササイズではその姿勢を維持しより効果的に身体を使っていきます。最後には姿勢維持を補強するエクササイズであなたの身体を補強しましょう。引き上げた姿勢を持続させることで体型の矯正、コアマッスルの強化にも効果的にクラスです。ダンス初心者の方も気軽にご参加ください。"
【講師】関川太一ハートアンドボディコネクション講師／明治乳業プロスタッフ

区分：ダンス講座日時5月3日（月） 16:30 - 17:30講座受講料3,000 円資格認定ポイント
E-73
 LET'S GROOVE IT !!
"いわゆる身体表現でもある「ダンス」ですが、エクササイズとして捉えると「ダイナミックな関節運動」を実現しインナーへのアプローチを活性化させ、インパクトを強めなくとも十分な運動量を得ることが可能です。このクラスでは、エアロビクスでお馴染みのシンプルムーブから徐々にダンススタイルに変化させ、普段意識の届きにくい部分を積極的に動かしていきます。ダンスに抵抗のある方や、ウィークポイントに目をふさぎがちな方でも無理なく楽しくトライできるよう、工夫を凝らし心を込めてお届けします。全身すみずみまで動かせば気持ちもほぐれ、クラスのグルーブ感は最高潮に!! 全員で楽しく盛り上がりましょう♪皆さまのご参加お待ちしてます☆"
【講師】奈蔵和香SPORTS GATEフィットネスディヴィジョンシニアディレクター／DANSKINアドバイザリースタッフ

区分：ダンス講座日時5月4日（火） 16:45 - 17:45講座受講料3,000 円資格認定ポイント
E-74
 バランスコーディネーション　〜 気付きを与えるエクササイズ 〜
"バランスコーディネーションとは、基本的な種目（単純なストレッチや筋力トレーニング）にオリジナル指導メソッドを加えることにより様々な気付きを与えられるプログラムです。誰もが知っている種目や動きだからこそ、気付かせることができるのです。指導者自身の今持っている知識やコミュニケーション力を十分に活かすことができるため、時間やプログラムに追われることがありませんので安心です！ 指導者自身の身体のケアにもなるこのレッスンをぜひ一度ご体験ください。"
【講師】増子俊逸明治乳業（株） ＶＡＡＭ契約アドバイザー／バランスコーディネーション開発者

区分：ダンス講座日時5月3日（月） 13:45 - 14:45講座受講料3,000 円資格認定ポイント
E-75
 Exciting Low ! 〜 Rhythm & Jump 〜
"ローインパクトメインのエアロビクスレッスンです。ベーシックなエアロビクスの動作に多彩なリズムチェンジと運動量を上げたり、アクセントとなるジャンプをふんだんに盛り込みました！ほんの少しのアレンジで、マンネリコリオがスタイリッシュなコリオに変身します。普段のコリオ作りにもお役立て下さい！もちろん、一般の方のご参加も大歓迎です！熱く燃える６０分間！皆さまのご参加を心よりお待ちしております。"
【講師】山下友希ＪＡＦＡ　ＡＤＩ　エグザミナー／ティップネステクニカルサポートチーム

区分：ダンス講座日時5月4日（火） 11:15 - 12:15講座受講料3,000 円資格認定ポイント
E-76
 ラテンエアロ 〜 Ｖｉｖａ Ｌａｔｉｎｏ 〜
"基本的なラテンのウォーキングから入り、上半身の使い方をプラスしていきます。 複雑な足の動きにとらわれる事なく、シンプルな動きを軸にしてアクセントにラテンのステップやポーズを取り入れる事で、初心者から初・中級者の幅広い年齢層のお客様に無理なく気持ちよく動いていただけるコリオを提供します。心から楽しんでいただける雰囲気作りのヒントも感じとっていただけたら幸いです。ご参加をお待ちしています。"
【講師】浅見公貴Ｂ．Ｍａｋｅトップクリエイター／ＶＡＡＭプロスタッフ／リトモス ＯＴ

区分：ダンス　講座日時5月5日（水） 17:30 - 18:45講座受講料3,000 円資格認定ポイント☆
E-77
 Enjoy !! Ｄａｎｃｅ ＆ Aerobics !!
"今年もハイエナジーダンスエアロビクスを熱くお届け致します★エアロビクスの醍醐味である躍動感や爽快感はそのままに、旬なテイストを盛り込んでいきます。皆様に楽しんでいただけます様全力でお送りさせていただきます。エアロビクスが大好きな方もダンスが大好きな方も是非一緒にはじけましょう！（中上級）"
【講師】宇津城久仁子JAFA ADD , エグザミナー／A,E,C,エアロビクスインストラクター養成コース　主任講師

Ａqua Exercise PROGRAM ー アクアエクササイズプログラム ー
区分：アクア講座日時5月5日（水） 10:15 - 11:15講座受講料3,000 円資格認定ポイント★□
AE-78
 ＭＩＺＵＮＯアクア★プラス 新提案　〜 ＯＮ ＢＥＡＴ プラス 〜
NEWスタイル提案。アクアエクササイズの参加者の幅広い嗜好・ニーズに対応できるプログラムをご紹介いたします。いつものMIZUNOアクアベーシックに新しいスキルをプラスしました。①フリースタイル＆コリオ②S,W,E,A,T(強度・難度変換テクニック）プラスα③ON BEAT＆OFF BEAT全てのアクア指導者の皆様に明日からのレッスンですぐに活かせるテクニックをご紹介いたします。 Let`s Try
【講師】村上理香MIZUNOアクアアドバイザー／（株）TIPNESSアドバイザー

区分：アクア講座日時5月4日（火） 17:30 - 18:30講座受講料3,000 円資格認定ポイント
AE-79
 SHOW - UP アクア 2010　〜 グルーブするアクア 〜
"今年もやらせてくださいSHOW-UPアクア 音楽を感じて動くこと、音楽の持つパワーを感じて音楽ごとに異なるその世界を心で感じながら身体を動かすことの楽しさを、人と水と音楽が融合しグルーブする気持ちよさを体感してください。シンプルな構成をいかに楽しくそして新鮮だと感じていただく展開のコツとポイントを押えたコリオシート動きと音楽がマッチする曲選びと基本の動きの選択方法をお持ち帰りのお土産にご用意しております。今年もSHOU-UPアクアへ是非！皆様のご参加をお待ちしております。"
【講師】岡本正一株式会社Be-up 代表取締役／株式会社ルネサンス シニアエグゼクティブアドバイザー

区分：アクア講座日時5月3日（月） 12:00 - 14:15講座受講料4,500 円資格認定ポイント☆△
AW-80
 自分演出！？ アクアダンス　〜 自分の魅力を伝える演出法 〜
"自分の長所・強みを活かし、【自分を魅力的に演出する、伝える方法】をお伝えしていきます。コリオや動きに追われるレッスンをしていませんか？本来の自分自身が持っている素晴らしい能力に気づき、活かし、そして演出する事で今よりも何倍も魅力的なレッスンが提供できます。お客様を満足させ、感動を与えるレッスンを提供する為には、必要不可欠な要素です。自分を演出する事で、明日からのレッスンが更に楽しくなります。皆様の参加をお待ちしております。"
【講師】寺本　強ティップネス　アシスタントアドバイザー／ＪＡＦＡ／ＡＱＳ（アクアエクササイズ・スペシャリスト）

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■講座記号の説明
Ｐ ： プロモーションクラス 企業・団体提供の無料で参加できるクラスです。
S ： スペシャル フィットネスセッションの特別企画で自信を持ってお薦めするクラスです。
W ： ワークショップ 講義と実技、つまり理論と技法両面について公演するクラスです。
AＷ ： アクアワークショップ アクアクアの講義と実技、つまり理論と技法両面について公演する クラスです。
SW ： スペシャルワークショップ Ｗ（ワークショップ）の２．５～３時間バージョンクラスです。
Ｌ ： レクチャー レクチャー（講義）のみのクラスです。各講師による熱いトーク が展開されます。
Ｅ ： エクササイズ エクササイズ（実技）のみのクラスです。
AＥ ： アクアエクササイズ アクアのエクササイズ（実技）のみのクラスです。

■アクアプログラム受講についての諸注意
  1. プールは4Fですが、入り口は3F更衣室からの移動となりますのでお間違えのない様お願いいたします。
  2. ワークショップ講座は前半のレクチャー(2F)講義室から実技会場プールへの移動となるものはほとんどです。移動時間は15分に設定していますが、事前に水着を着用されることをお勧めいたします。
  3. プールへの、宝石、貴金属類等、飲食物の持ち込みは固くお断りいたします。
  4. 入水の際は必ずシャワーを浴び、スイムキャップをご着用ください。
  5. 十分に体調管理をされた上でご参加ください。


■講座の時間により料金は統一されています。（アクアプログラムを除く） 　
講座記号
内容：該当講座
時間（分）
料金（円）
P
 　プロモーション 　P-1・2・3・4
75～120
無料*1
S
 　スペシャル 　S-5
90
￥2,000
VAAMプロスタッフは無料
　S-6
120
無料*1
W
 　ワークショップ

　W-25・42・56・57・58・59
　AW-82・83・86
90
￥4,000
AW
 　アクアワークショップ 　上記以外のW、AW
120
￥4,500
SW
 　スペシャルワークショップ 　SW-22・28・32・53
150
￥5,500

　SW-7・8・9・10・12・14・27・33・51
180
￥6,000
　SW-39（資格認定講座）*2
日本セルフケアコンディショニング協会
180
￥8,000
L
 　レクチャー（講義のみ） 　L-41
90
￥4,000
E
 　エクササイズ 　下記以外のE・AE
60〜75
￥3,000
AE
 　アクアエクササイズ 　E-19
90
￥4,000

＊1 有料講座申し込みをされている方は無料。Pのみを受講される方は、受講料として1,500円が必要になります。
＊2 日本ヒザイタ改善普及会普及員の方は『ヒザイタバイブル』をご持参頂くと￥6,000円で受講できます。
[特典]●学校単位（専門学校・大学・高校）での一括のお申込みは、学生割引を適用させていただきます。
　　　詳細は事務局までお問い合わせください。
［注意事項］フィットネスセッション開催期間中における各講義、レッスンなどによる参加者の事故、ケガ、
盗難、トラブルなどについては事務局は一切の責任を負わないものとし、また、一切の補償はいたしません。

■各団体による資格認定および資格継続対象のポイント申請について、以下にご案内いたします。認定対象の講座については、下記の各講座説明欄に各団体別に記号で表記しています。認定団体と認定方法は次の通りとなっております。
認定団体
記号
認定資格
継続ポイント認定及び申請方法
記号（分）・講座時間／ポイント
社団法人
日本フィットネス協会
☆
ADI
ＪＡＦＡ
ＡＱＵＡ
各フロアで受付の際、認定ポイント継続の証明書を受け取ってください。
記号（分）

E（75）/
E・W（90）
Ｗ・ＡＷ
（120）
ＳＷ
ポイント
0.5
1.0
1.5
AFAA
JAPAN
★
AFAA
継続ポイント承認の用紙を配布します。その用紙に各講座の講師よりサインをもらってください。
記号（分）
AE/Ｅ
（60）
Ｗ（90-120）
SＷ（150-180）
ポイント
0.5
1.0
1.5
株式会社アクア
ダイナミックス研究所
△
AEA
全米アクア
エクササイズ
協会
受講当日各フロア受付にある所定の用紙に、氏名・登録番号を記入してください。（必ず登録証をご持参ください）
記号（分）
ＡＷ（90～120）
ポイント
1.0
ミズノ株式会社
アクアフィットネス
事務局
□
アクア
フィットネス
継続ポイント承認の用紙を配布します。その用紙に各講座の講師よりサインをもらってください。
記号（分）
AＥ（60）
AＷ（120）
ポイント
0.5
1.5
日本
マタニティビクス協会
▲
協会認定
インストラクター
各フロアで受付の際、認定ポイント継続の証明書を受け取ってください。
講座時間
60min
120min
ポイント
1.0
2.0
特定非営利法人
日本Ｇボール協会
○
Ｇボール
グループ
インストラクター
Ｇボール
パーソナル
インストラクター
講座終了後、必要な方（新たに資格取得をする方も含む）に受講証明書をお渡しします。
講座時間
Ｗ（120）
SＷ（180）
ポイント
1.0
2.0