| 講座番号 | 【定員満席講座】 | 講座番号 | 【残席僅少講座】 |
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くび・肩ケア（ＳＫＣＡ普及員３Ｈ習得講座）
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| SW-41 | コンディ | 5月4日（水） 16:15-19:15 | ¥8,000※2 | ☆★ |
| 前年にご好評頂いたヒザ・股関節ケア（ＳＨＣＡ）の頸部・肩甲帯編（ＳＫＣＡ）です。手のひら大の触覚ボールは肩甲帯の筋筋膜の弛緩に最適です。ＳＫＣＡの基本をまず自身のために体得し、関節が楽に動くのを実感します。昨年の講座で自身のケアを体得した普及員の方は、その後「準指導員」資格を取得し、各地でセルフケアの普及活動が行われています。ムーブメントデザインの指導テクニックのヒントも満載です。資格取得には「事前のせるこん会員登録」が必要です。せるこん資格（会員）登録；せるこんＨＰにて http://selcon.web.fc2.com/ → せるこん会員は当日修了証発行（受講料割引有） 持ち物 ； スポーツタオル・動きやすい服装【シューズ不要】 ※ギムニク製触覚ボール付 |
| 【講師】小谷さおり | 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会 代表理事 ／ 特定非営利活動法人日本Ｇボール協会 理事 |
姿勢改善ワークショップ ～ 楽なカラダをつくる ！
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| W-42 | コンディ | 5月5日（木） 15:45-17:45 | ¥4,500 | ☆● |
| 姿勢をノーマルな状態にすることは、体の不具合を解消するために欠かせません。また、ノーマルな姿勢により体の無理が取り払われることになり、強い体を作り、美的観点からも優れた体であるといえます。体に無理がないということが、しなやかに動ける体を作る前提となり、数々のエクササイズを効果的に行う上ではとても大切なことです。コンテンツは次の通り、１，姿勢チェックのポイント、２，姿勢から判断される筋アンバランス、３，改善方法の提起、４，姿勢改善のためのエクササイズ実践、こわばった筋を緩める簡単なセルフモビリゼーションもご紹介いたします。ご自身の姿勢撮影のため可能な方は携帯電話をお持ちください。 |
| 【講師】本橋正光 | NSCA-CPT／トータルフィットネス株式会社 代表取締役 |
身体の使用説明書 実践！レッシュ理論（2）
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| W-43 | コンディ | 5月4日（水） 14:00-16:00 | ¥4,500 | ☆ |
| 昨年9月ロシアで開催された「第30回世界新体操選手権大会」における「ＦＡＩＲＹＪＡＰＡＮ」の活躍、同年10月、プロゴルフツアー「キャノンオープン」で横田真一プロが13年ぶりの優勝を果たす等、レッシュ理論実践者が様々なジャンルで結果を出しています。その謎解きを含め、より専門的な動作を体感していただきます。今回も動ける服装でご参加ください。レッシュ理論とは・・・（1）５ポイント理論：人は万人共通の運動の基点を全身で５つ持っています。このポイントを地面の垂直線上に乗せる事で重心のコントロールがスムーズになり、運動の効率が飛躍的にアップします。（2）４スタンス理論：重心位置は人によって違いますが、その違いは運動特性において大きな影響を与えます。重心位置を４パターンに細分化し、それぞれに効果的な身体の使い方を見つけます。 |
| 【講師】廣戸聡一 | スポーツ整体 廣戸道場 代表 ／ 平成22年度ＪＯＣ強化スタッフ |
「動かない動きを求めて」…隠れた動きを高める…
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
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| W-44 | コンディ | 5月3日（火） 14:00-16:00 | ¥4,500 | ☆ |
| 表面化する動きには、それを成す「源の動き」が隠れています。 この「隠れた動き」が動力源となって、動作以前と動作以後までもが充実した動きが体現されます。これに気づき、その高め方を知ることによって、表面化する動きは一変します。 そこで今回は、「隠れた動き」を顕在化・具現化し、高め隠し、表面化する動きの「類と質」を高めるプロセスを、体幹内操法の視点から解説します。 |
| 【講師】栢野忠夫 | TriMind代表 ／ フローセンス リチューナー |
バランスの力
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| W-45 | コンディ | 5月4日（水） 14:45-16:45 | ¥4,500 | ☆● |
| バランスとは偏らないこと。そしてそれを言葉にするなら調和や協調、整体、丁度良さ、塩梅の良さ、である。しかし、この整合性は空気のように感じてしまう。頭では理解できたとしても体現するのが難しい。難しさは更に問題を細分化してしまい細分化は更なる細分化を生む。そしてどんどんバランスから離れる行為となる。シンプルであること、全体であることこれがバランスである。今回のテーマ、フィットネスとは？その意味は「適合や健康」である。まさにバランスである。アスリートたちに求めるもの、それは特別ではない。シンプルに戻ること、簡単に捉えること、余裕を持つこと。この３つに集約される。進歩したこの文明で大事なのは、本来に戻ることではないだろうか。シンプルが力を生み、スピードを生み、美しさを生む。ご興味がございましたらぜひ体感してみてください。乗るだけでパフォーマンスがあがる新バランスボードも必見です。 |
| 【講師】小関 勲 | バランストレーナー、オリンピック強化委員会マネジメントスタッフ ／ 体育協会コーチ、東海大学客員研究員 |
股関節に違和感のある方にも取り組める効果的メソッド（2） ～ 体幹・呼吸・関節 ～
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| SW-46 | コンディ | 5月3日（火） 16:15-19:15 | ¥6,000 | ☆▲ |
| 昨年に続き第2弾、実技中心に、股関節に違和感のある方にも取り組める効果的コンディショニングを紹介します。体験者だからこそわかる微細な感覚を考慮しプライオリティの高い（1）体幹（2）可動域維持（3）股関節周囲筋力（4）呼吸にフォーカスします。荷重負担を軽減したコンディショニング・体幹～下肢を安定させるピラティス・選抜したヨガポーズのモディフィケーション法と避ける動作を明確にし、心と筋の緊張を解き内観から『つまり感』を緩和する誘導法もお伝えします。股関節に不具合を感じる症状は、股関節症前期・初期段階の可能性が高く、進行に不安を抱えている方も多く、指導者の力を求めています。 高齢者・パーソナル・ピラティス・ヨガ指導に必ず役立つ内容です。 ※ヨガマット持参 |
| 【講師】藤原葉子 | ＡＣＳＭ ＨＦＳ ／ ＪＡＦＡ ＡＤＤ， ＡＤＥ， ＡＱＳ |
インストラクターの為の体調管理メソッド ～ 「冷え」に着目して ～
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| W-47 | コンディ | 5月5日（木） 13:15-15:15 | ¥4,500 | ☆ |
| 近年、「体温を上げると健康になる」等、体温が健康状態に与える影響を取り上げた出版物が目につくようになりました。昔から「冷え」は悪い事だと言われていますが、実際に「冷え」の何が悪く、身体にどういった影響を与えているかをご存じですか？ 実は「冷え」は免疫力や健康状態だけに留まらずボディーバランス(運動機能)へも大きな影響を与えているのです。今回のワークショップでは「冷え」を西洋医学と東洋医学の両面から医学的に解明し、それに対する具体的な対策法をお伝えします。 健康面を改善しながらボディーバランスも向上させる。それを目的としたワークショップです。 |
| 【講師】仲村 圭 | 作業療法士、鍼灸師、GYROKINESIS○Rトレーナー ／ 日本ホリスティックヘルスケア協会理事 |
「脱力・軸感覚・連動」でより良く動く２０１１版
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| W-48 | コンディ | 5月4日（水） 17:00-19:00 | ¥4,500 | ☆● |
| ジャンプ・クロカン・野球に自転車／昨季も様々なアスリートに伝授し、結果に繋がった内容をご紹介。「軸」に関するトレーニングも色々な考え方がありますが、私なりの解釈は「動かない箇所をどう作るか」。連動する為には脱力が不可欠で、瞬間的に止まる箇所が無ければ連動もしないそんな話を中心にしながら、パフォーマンス作り具体案を解説します。 より良く動く身体作りは、健康づくり。一般の方はもちろん、特に最近ランナーが増えていますが、タイム向上に繋がる身体操法にも。 |
| 【講師】最上晴朗 | 合資会社セットモーションラボ代表・ヘッドトレーナー／雪印ジャンプチーム・サッポロノルデッィクスキークラブ・アインズスキーチームトレーナー |
Self Improvement PROGRAM － セルフインプローブメントプログラム －
最新の「脳・活性化プログラム」を知る ！
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| W-49 | セルフ | 5月5日（木） 10:00-12:00 | ¥4,500 | ☆★□ |
| 最近の脳ブームは留まるところを知りません。でも脳を活性化することで、どのようなメリットが得られるかご存知ですか？ 今回は、今、研究中の低強度で脳を混乱？させて行く事で様々な機能の改善を狙った最新のプログラムをご紹介します。グループエクササイズやパーソナルトレーナーはもちろんの事、社会的な問題となりつつあるメンタルの改善や予防、認知機能の改善等に興味のある方、また教育の現場指導に携わっている方、是非ご参加下さい。先ずは百聞は一見にしかずです！ |
| 【講師】 望月美佐緒 石野田神 | 【望月】 : 株式会社ルネサンス ソフト開発部 部長 ／ （社）生涯学習財団認定コーチ 【石野田】 ： NSCA認定トレーナー ／ 健康運動指導士 |
THE インストラクション ２ ～ あなたの気持ちは必ず届く ～
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| W-50 | セルフ | 5月3日（火） 17:30-19:30 | ¥4,500 | ☆ |
| 私たちの気持ちは必ず届くのです。様々な指導現場や日々のコミュニケーションで必ず役立つスキルを具体的な方法で体験しましょう。溢れる想いや、人を思いやる気持ちがスムーズに相手に届けばきっと幸せな気持ちになれるはず。私たちの脳の働きや仕組みを味方につけながら、伝えたい相手にスムーズに気持ちが届くすべを手に入れましょう。きっと今以上に人と関わることや伝えることが好きになるTHEインストラクションへ是非ご参加くださいませ。心よりお待ちしております。 |
| 【講師】岡本正一 | （株）ルネサンスシニアエグゼクティブアドバイザー／（株）Be-up代表取締役 |
＊1 有料講座申し込みをされている方は無料。
＊2 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会会員の方は￥6,000円で受講できます。
| P (プロモーションクラス) | 企業・団体提供の無料で参加できるクラスです。 |
|---|---|
| S (スペシャル) | フィットネスセッションの特別企画で自信を持ってお薦めするクラスです。 |
| W (ワークショップ) | 講義と実技、つまり理論と技法両面について公演するクラスです。 |
| AW (アクアワークショップ) | アクアクアの講義と実技、つまり理論と技法両面について公演する クラスです。 |
| SW (スペシャルワークショップ) | Ｗ（ワークショップ）の２．５～３時間バージョンクラスです。 |
| L (レクチャー) | レクチャー（講義）のみのクラスです。各講師による熱いトーク が展開されます。 |
| E (エクササイズ) | エクササイズ（実技）のみのクラスです。 |
| AE (アクアエクササイズ) | アクアのエクササイズ（実技）のみのクラスです。 |
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| 講座記号 | 該当講座 | 料金（円） |
|---|---|---|
| P | P-1・2・3・4・5・6 | 無料*1 |
| S | S-7 | ￥2,000 VAAMプロスタッフは無料 |
| S-8 | ￥6,000 | |
| S-9 | ￥4,500 | |
| SW | SW-10・11・13・24・28・30・31・33・34・35・46 | ￥6,000 |
| SW-20 | ￥6,500 | |
| SW-12 | ￥7,000 | |
| SW-41 | ￥8,000*2 | |
| W AW |
W-22・25・40・52・57・58・AW-84 | ￥4,000 |
| 上記以外のW・AW | ￥4,500 | |
| E・AE | 全てのE・AE | ￥3,000 |
- ＊1 有料講座申し込みをされている方は無料。
- ＊2 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会会員の方は￥6,000円で受講できます。
[特典]
学校単位（専門学校・大学・高校）での一括のお申込みは、学生割引を適用させていただきます。
詳細は事務局までお問い合わせください。
[注意事項]
フィットネスセッション開催期間中における各講義、レッスンなどによる参加者の事故、ケガ、
盗難、トラブルなどについては事務局は一切の責任を負わないものとし、また、一切の補償はいたしません。
認定対象の講座については、各講座説明欄に各団体別に記号で表記しています。認定団体と認定方法は次の通りとなっております。
| 認定団体 | 記号 | 認定資格 | 継続ポイント認定及び申請方法 | 講座時間／ポイント | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 社団法人 日本フィットネス協会 |
☆ | ADI ＪＡＦＡ ＡＱＵＡ |
名簿に必要事項をご記載頂き、講座終了後に同受付にて証明書をお受取ください。 |
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| AFAA JAPAN |
★ | AFAA | 各講座受付の際、継続ポイント承認用紙（ＡＦＡＡ全プログラム共通１枚）をお受取頂き、講座終了後、各自で各講師よりサインをもらって下さい。 |
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| 株式会社アクア ダイナミックス研究所 |
△ | ＡＥＡ | 各講座受付の際、登録証をお持ちの上、名簿に必要事項（氏名・登録番号）をご記入下さい。 |
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| ミズノ株式会社 アクアフィットネス 事務局 |
□ | ＭＩＺＵＮＯ アクア |
各講座受付の際、継続ポイント承認用紙（ＡＦＡＡ全プログラム共通１枚）をお受取頂き、講座終了後、各自で各講師よりサインをもらって下さい。 |
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| 一般社団法人 日本マタニティ フィットネス協会 |
▲ | 協会認定 インストラクター |
各講座受付の際、認定ポイント継続の証明書をお受取ください。 |
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| 特定非営利活動法人 日本Ｇボール協会 |
○ | Ｇボール グループ インストラクター Ｇボール パーソナル インストラクター |
各講座終了後、必要な方（新たに資格取得する方も含む）に、受講証明書をお渡しします。 |
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| 特定非営利活動法人 NSCAジャパン |
● | CSCS NSCA-CPT |
各講座受付の際、会員証をお持ちの上、名簿に必要事項（氏名・会員番号）をご記載頂き、講座終了後に同受付にて証明書をお受取ください。 |
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