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講座番号 |
【定員満席講座】 |
講座番号 |
【残席僅少講座】 |
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2 ページ目を表示 / 9ページ (合計：88件)
| 区分：ソマティクス | 講座日時 | 5月4日（火） 10:00 - 12:00 | 講座受講料 | 4,500 円 | 資格認定ポイント☆ |
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W-11 | 筋膜を感じる |
| "私達の身体は部分と部分の組み合わせでできあがっているのではなく、実はひとつの繋がった構造なのです。 身体中の至る所に存在している筋膜、私達の身体をひとつに繋げてくれている筋膜への理解を深め、そして筋膜を感じてみませんか？ 筋膜の性質に関するお話と、重力の中での筋膜に包まれた身体を体感するムーブメント、そして簡単にできるペアでの筋膜リリースの御紹介をさせていただきます。会場で皆さんにお会いできるのを楽しみにしていますね。^_^◎ヨガマットをご持参下さい。" | | 【講師】谷 佳織 | ACSM/H,F,S,／ロルフインスティチュート公認ロルファー／公認ロルフムーブメントプラクティショナー |
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| 区分：ソマティクス | 講座日時 | 5月3日（月） 13:30 - 16:30 | 講座受講料 | 6,000 円 | 資格認定ポイント☆ |
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SW-12 | "骨ナビゲーション（身体のバランスをとり、柔軟性を向上させる）" |
| "骨格・関節を理解して身体を扱うとき、柔軟性・巧緻性は飛躍的に向上します。骨盤・胸郭・頭蓋骨・脊柱などを意識的にコントロールし身体のバランス調整（整体）を行います。ヨーガのポーズを安全にかつ効果的に行い、また指導するための様々な注意、とテクニックをご紹介します。骨を意識したヨーガのポーズのとりかた・安全かつ効果的なアジャストの方法・体幹部の骨の操作法などすぐに現場で使えるテクニックをご紹介します。◎ヨガマットをご持参下さい。" | | 【講師】長谷川智 | 湧気行代表 桐朋学園大学講師 |
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| 区分：ソマティクス | 講座日時 | 5月5日（水） 10:00 - 12:00 | 講座受講料 | 4,500 円 | 資格認定ポイント☆ |
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W-13 | ヨーガの内観法〜人間の可能性に挑戦するために |
| "ヨーガの特殊性とは何か？幾つか答えはあるものの、まず挙げられるのは「内観」です。ヨーガの内観法はとても複雑ですが、それを知っているかどうかで、間違いなく、結果に大きな差が出ます。体を動かすだけの単なる体操ヨガならば、何十年頑張っても、ヨーガ本来のチカラを引き出すことは出来ません。せっかくの努力を実りあるものにするためにも、このヨーガの内観法をぜひマスターされてください。 この内観法は、生命力そのものを喚起し、人間の可能性に挑戦するものです。ですから、すべてのスポーツにきっと役立つことと思います。◎ヨガマットをご持参下さい。" | | 【講師】小山一夫 | 火の呼吸クンダリーニＪＰ／代表 |
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| 区分：ソマティクス | 講座日時 | 5月3日（月） 10:00 - 13:00 | 講座受講料 | 6,000 円 | 資格認定ポイント☆ |
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SW-14 | テンセグリティー ・ ヴィンヤサヨガ |
| "テンセグリティー・ヴィンヤサヨガは、天地左右裏表の張力を自分自身で微調整しながら（セルフアジャストメント）ポーズを取る、非常に自立したヨガです。刻一刻と変わるテンションを自分で微調整し続けていく意識が、やがて仙骨から発動させるエネルギーの流れを大きくし全身の気の流れを調えていきます。簡単なようで、実はとても深く繊細なこのアプローチ。ポーズが瞑想へと進化していくヨガの新しい楽しみ方を一人一人に体感していただきます。◎ヨガマットをご持参下さい。" | | 【講師】ACO | "ヨガ講師（Sun&Moon、TYG、Lotus８、UTL、Gold's Gym）" |
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| 区分：ソマティクス | 講座日時 | 5月3日（月） 17:15 - 19:15 | 講座受講料 | 4,500 円 | 資格認定ポイント☆ |
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W-15 | ヨガクラスで身体へのヒントを得る |
| "解剖学、運動学を踏まえ、安全で、効率の良いヨガを体験しましょう。普段行っている方法とは、ひと味違った発見があると思います。また、ヨガを行った事のない方も、ヨガの応用範囲の広さを体験してみて下さい。生徒さんの為に、自分の為に新しい経験と知識を持ち帰って下さい。◎ヨガマットをご持参下さい。" | | 【講師】中村尚人 | ヨガインストラクター／理学療法士理学療法士 |
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| 区分：ソマティクス | 講座日時 | 5月4日（火） 16:15 - 18:15 | 講座受講料 | 4,500 円 | 資格認定ポイント☆○ |
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W-16 | ピラティス・エクササイズ〜肩甲骨の動きに焦点を集めて |
| "ピラティス・エクササイズで必要となる骨盤まわりの安定に関わるコアの筋肉の復習をしながら今回は肩甲骨まわりの安定と動きに焦点をあて、肩まわりの基礎解剖を画像を見ながら学び身体で体感していきます。そして、それをどの様にピラティス・エクササイズにいかしていくかみていきます。◎ヨガマットをご持参下さい。" | | 【講師】目黒若菜 | Ｗａｋａｎａ Ｓｔｕｄｉｏ 代表／Ｐｉｌａｔｅｓ Ｍａｔ Ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ 認定インストラクター／ジャイロトニックキネシス○R認定インストラクター |
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| 区分：ソマティクス | 講座日時 | 5月5日（水） 12:15 - 14:15 | 講座受講料 | 4,500円 | 資格認定ポイント★ |
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Ｗ-17 | マットピラティス 〜 ビルドアップ ティーチング 〜 |
| "参加者を飽きさせずモチベーションを高めるために、身体の使い方に焦点をあてるアプローチをご紹介します。体の安定の要となる「３アンカー」と呼ばれる腹横筋や骨盤底等の深層筋と下肢の神経連動、そしてピラティス独特の身体のエネルギー方向にフォーカスした「オポジション」。２つのテーマに難易度を展開させます。マットのエクササイズのみならず基礎技術、マットでのリフォーマーパターン、バレエのエッセンスを活かした、そしてスタディングエクササイズとバリエーションも豊かにご紹介します。エクササイズの新鮮さ、指導の深さによるメリハリの効いたレッスンプローチで更にピラティスをご堪能下さい。◎ヨガマットをご持参下さい。" | | 【講師】高田香代子 | ピークピラティス レベル４ティーチャートレーナー／ピラティス アライアンス理事 |
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| 区分：ソマティクス | 講座日時 | 5月5日（水） 10:00 - 12:00 | 講座受講料 | 4,500円 | 資格認定ポイント☆ |
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W-18 | work in 〜グループレッスンにおける正しい姿勢への導き〜 |
| "ワークアウトを質の高い価値あるものにするためには、お客様がコアを感じインナーの準備が整っていること（ワークイン）が重要です。そのKEYとなるものはポジショニングです。マンツーマンのトレーニングであれば、ハンズオンなどで修正していくことができますが、グループレッスンにおいては、お客様自身が理想的なポジションへ自ら近づく努力が必要となります。正しい姿勢への導きをグループレッスンでいかに行っていくか？このワークショップでも「SENSING（自己観察）」をテーマに①アライメントや呼吸法の伝え方 ②イメージでコアを働かせるキューイングをお伝えして行きます。グループレッスン（様々な種目）において指導の質を高めるためのヒント満載です！！ ※ヨガマットをご持参下さい。" | | 【講師】竹井伯夫 | コンディショニングスタジオMOVESオーナー／ピラティス＆ジャイロトニック トレーナー |
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| 区分：ソマティクス | 講座日時 | 5月5日（水） 16:45 - 18:15 | 講座受講料 | 4,000円 | 資格認定ポイント☆ |
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E-19 | GYROKINESIS |
| "フィットネスセッションでジャイロキネシスを提供させていただくのも今回が３回目になりますが、プレゼンターや養成コースを担当してよく言われるのが「難しい」。そこで、今回は参加者のみなさんに「伝わる」「わかる」ことにこだわってエクササイズを提供させていただきます。言葉、イメージ、リズム、呼吸・・・人間が持っているこれらを通して、参加者のみなさんにジャイロキネシスをよりシンプルにわかりやすくお伝えしていきます。ピラティスなどのボディワーク指導者のみなさんにも役立つエッセンスがたくさんあるはずです。ぜひご参加ください。"
*ヨガマットをご持参下さい。 | | 【講師】山本祐希江 | "ジャイロトニック、ジャイロキネシス認定プレトレーナー／フランクリンメソッド レベル１ エデュケーター" |
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| 区分：ソマティクス | 講座日時 | 5月5日（水） 14:30 - 16:30 | 講座受講料 | 4,500 円 | 資格認定ポイント☆ |
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W-20 | Ｐｒｅ Ｐｉｌａｔｅｓ 〜 スモールイクイップメントを使って感覚センサーを高めよう 〜 |
| "ピラティスは効果が解り難いエクササイズだと言われることがありますが、感覚のセンサーを研ぎ澄ませば日々の違いを感じることが出来たり、レッスン前と後とで身体の変化や効果を感じることも出来ます。エクササイズの目的を達成することの他にも、ピラティスをライフワークにすることは“自分を知ること”でもあると思います。今回はスモールイクイップメントとしてボールやラバーバンドを活用し、より繊細な感覚に気付けるような様々なテクニックをご紹介します。ハンドレッドやロールアップなどのオリジナルのレパートリーを行う際の準備段階としてまたはエクササイズのエッセンスとして取り入れて頂けるような内容です。※ヨガ、マット、大きめタオルをご持参ください。" | | 【講師】大塚ひとみ | Pilates-circulation主宰／ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮ ＰＤＡ |
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■講座記号の説明
| Ｐ ： プロモーションクラス |
企業・団体提供の無料で参加できるクラスです。 |
| S ： スペシャル |
フィットネスセッションの特別企画で自信を持ってお薦めするクラスです。 |
| W ： ワークショップ |
講義と実技、つまり理論と技法両面について公演するクラスです。 |
| AＷ ： アクアワークショップ |
アクアクアの講義と実技、つまり理論と技法両面について公演する
クラスです。 |
| SW ： スペシャルワークショップ |
Ｗ（ワークショップ）の２．５～３時間バージョンクラスです。 |
| Ｌ ： レクチャー |
レクチャー（講義）のみのクラスです。各講師による熱いトーク
が展開されます。 |
| Ｅ ： エクササイズ |
エクササイズ（実技）のみのクラスです。 |
| AＥ ： アクアエクササイズ |
アクアのエクササイズ（実技）のみのクラスです。 |
■アクアプログラム受講についての諸注意
- プールは4Fですが、入り口は3F更衣室からの移動となりますのでお間違えのない様お願いいたします。
- ワークショップ講座は前半のレクチャー(2F)講義室から実技会場プールへの移動となるものはほとんどです。移動時間は15分に設定していますが、事前に水着を着用されることをお勧めいたします。
- プールへの、宝石、貴金属類等、飲食物の持ち込みは固くお断りいたします。
- 入水の際は必ずシャワーを浴び、スイムキャップをご着用ください。
- 十分に体調管理をされた上でご参加ください。
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■講座の時間により料金は統一されています。（アクアプログラムを除く）
講座記号 |
内容：該当講座 |
時間（分） |
料金（円） |
P |
プロモーション |
P-1・2・3・4 |
75～120 |
無料*1 |
S |
スペシャル |
S-5 |
90 |
|
| S-6 |
120 |
無料*1 |
W
|
ワークショップ |
W-25・42・56・57・58・59
AW-82・83・86 |
90 |
￥4,000 |
AW |
アクアワークショップ |
上記以外のW、AW |
120 |
￥4,500 |
SW |
スペシャルワークショップ |
SW-22・28・32・53 |
150 |
￥5,500 |
SW-7・8・9・10・12・14・27・33・51 |
180 |
￥6,000 |
SW-39（資格認定講座）*2
日本セルフケアコンディショニング協会 |
180 |
￥8,000 |
L |
レクチャー（講義のみ） |
L-41 |
90 |
￥4,000 |
E |
エクササイズ |
下記以外のE・AE |
60〜75 |
￥3,000 |
AE |
アクアエクササイズ |
E-19 |
90 |
￥4,000 |
＊1 有料講座申し込みをされている方は無料。Pのみを受講される方は、受講料として1,500円が必要になります。
＊2 日本ヒザイタ改善普及会普及員の方は『ヒザイタバイブル』をご持参頂くと￥6,000円で受講できます。
[特典]●学校単位（専門学校・大学・高校）での一括のお申込みは、学生割引を適用させていただきます。
詳細は事務局までお問い合わせください。
［注意事項］フィットネスセッション開催期間中における各講義、レッスンなどによる参加者の事故、ケガ、
盗難、トラブルなどについては事務局は一切の責任を負わないものとし、また、一切の補償はいたしません。
■各団体による資格認定および資格継続対象のポイント申請について、以下にご案内いたします。認定対象の講座については、下記の各講座説明欄に各団体別に記号で表記しています。認定団体と認定方法は次の通りとなっております。
認定団体 |
記号 |
認定資格 |
継続ポイント認定及び申請方法 |
記号（分）・講座時間／ポイント |
社団法人
日本フィットネス協会 |
☆ |
ADI
ＪＡＦＡ
ＡＱＵＡ |
各フロアで受付の際、認定ポイント継続の証明書を受け取ってください。 |
記号（分）
|
|
Ｗ・ＡＷ
（120）
|
ＳＷ
|
ポイント |
0.5 |
1.0 |
1.5 |
|
AFAA
JAPAN |
★ |
AFAA |
継続ポイント承認の用紙を配布します。その用紙に各講座の講師よりサインをもらってください。 |
記号（分）
|
AE/Ｅ
（60）
|
Ｗ（90-120）
|
SＷ（150-180）
|
ポイント |
0.5 |
1.0 |
1.5 |
|
株式会社アクア
ダイナミックス研究所 |
△ |
AEA
全米アクア
エクササイズ
協会 |
受講当日各フロア受付にある所定の用紙に、氏名・登録番号を記入してください。（必ず登録証をご持参ください） |
記号（分）
|
ＡＷ（90～120） |
ポイント |
1.0 |
|
ミズノ株式会社
アクアフィットネス
事務局 |
□ |
アクア
フィットネス |
継続ポイント承認の用紙を配布します。その用紙に各講座の講師よりサインをもらってください。 |
記号（分）
|
AＥ（60）
|
AＷ（120）
|
ポイント |
0.5 |
1.5 |
|
日本
マタニティビクス協会 |
▲ |
協会認定
インストラクター |
各フロアで受付の際、認定ポイント継続の証明書を受け取ってください。 |
講座時間 |
60min |
120min |
ポイント |
1.0 |
2.0 |
|
特定非営利法人
日本Ｇボール協会 |
○ |
Ｇボール
グループ
インストラクター
Ｇボール
パーソナル
インストラクター |
講座終了後、必要な方（新たに資格取得をする方も含む）に受講証明書をお渡しします。 |
講座時間 |
Ｗ（120） |
SＷ（180） |
ポイント |
1.0 |
2.0 |
|
■講座の時間により料金は統一されています。（アクアプログラムを除く）
■各団体による資格認定および資格継続対象のポイント申請について、以下にご案内いたします。認定対象の講座については、下記の各講座説明欄に各団体別に記号で表記しています。認定団体と認定方法は次の通りとなっております。