| 講座番号 | 【定員満席講座】 | 講座番号 | 【残席僅少講座】 |
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Promotion PROGRAM ー プロモーションプログラム ー
G-bALL for ALL ～ すべての対象、あらゆる目的に対応できるＧボール ～
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| P-1 | プロモ | 5月3日（火） 10:00-12:00 | ¥無料＊1 | ○● |
| Ｇボール協会の考えるフィットネスとは『G-bALL for ALL』であること。体をゆだねるだけで新鮮な気づきが得られ、今まで感じたことのない心地よい身体感覚に目覚めるGボールだからこそ、子どもからシニアまでのすべての対象に、多様なねらいに対応しながら指導できると考えています。今年は当協会トップ３のスペシャルコラボによるワークショップです。どこまでも広いＧボールの可能性をぜひ体験してください。 １．シニアに特化した心も体も軽くなるボールエクササイズ（中尾理事） ２．アスリートやスポーツ愛好者に必須！ポステリアルチェーン（背部、臀部）の強化（阿部理事） ３．子どもたちが笑顔で動き出すプレーニングPLAY(+TRAI)NING（長谷川理事） |
| 【講師】 長谷川聖修 中尾和子 阿部良仁 | 【長谷川聖修】 ： 日本Ｇボール協会理事長／筑波大学大学院教授 【中尾和子】 ： 日本Ｇボール協会副理事長／トータルフィットネスコーディネーター／健康大使 【阿部良仁】 ： 日本Ｇボール協会副理事長／特定非営利活動法人日本ストレングス＆コンディショニング協会 事務局長 |
女性の後ろ姿を美しくするエクササイズ『Ｂ‐ＲＡＭＰ（ビーランプ）』
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| P-2 | プロモ | 5月3日（火） 16:15-17:15 | ¥無料＊1 |
| アクトスが“女性の後ろ姿を美しくするエクササイズ”として開発した『Ｂ‐ＲＡＭＰ（ビーランプ）』をご紹介いたします。B‐ＲＡＭＰのＢは「Beautiful（美）・Ｂehind（背面）・Ｂody（身体）」の頭文字です。そして、ＲＡＭＰは傾斜・斜面を表し、このエクサイズでは約15度の傾斜のついたＲＡＭＰ台を使用します。骨盤の正しい位置や身体の背面の筋肉を意識しながらゆったりとしたスローな動きでポーズをとることにより、シェイプアップ効果をはじめ女性らしいしなやかな身体を目指すエクサイズです。今回はクラスのご説明と30分のレギュラーレッスンをご体験ください。 ご興味のある方は事前にＢ‐ＲＡＭＰwebサイト http://www.b-ramp.com もご参照いただけると幸いです。 |
| 【講師】Ｂ‐ＲＡＭＰトレーナー ／ 株式会社アクトス | Ｂ‐ＲＡＭＰトレーナー ／ 株式会社アクトス |
女性の後ろ姿を美しくするエクササイズ『Ｂ‐ＲＡＭＰ（ビーランプ）』
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| P-3 | プロモ | 5月4日（水） 12:30-13:30 | ¥無料＊1 |
| アクトスが“女性の後ろ姿を美しくするエクササイズ”として開発した『Ｂ‐ＲＡＭＰ（ビーランプ）』をご紹介いたします。B‐ＲＡＭＰのＢは「Beautiful（美）・Ｂehind（背面）・Ｂody（身体）」の頭文字です。そして、ＲＡＭＰは傾斜・斜面を表し、このエクサイズでは約15度の傾斜のついたＲＡＭＰ台を使用します。骨盤の正しい位置や身体の背面の筋肉を意識しながらゆったりとしたスローな動きでポーズをとることにより、シェイプアップ効果をはじめ女性らしいしなやかな身体を目指すエクサイズです。今回はクラスのご説明と30分のレギュラーレッスンをご体験ください。 ご興味のある方は事前にＢ‐ＲＡＭＰwebサイト http://www.b-ramp.com もご参照いただけると幸いです。 |
| 【講師】Ｂ‐ＲＡＭＰトレーナー ／ 株式会社アクトス | Ｂ‐ＲＡＭＰトレーナー ／ 株式会社アクトス |
女性の後ろ姿を美しくするエクササイズ『Ｂ‐ＲＡＭＰ（ビーランプ）』
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| P-4 | プロモ | 5月5日（木） 14:30-15:30 | ¥無料＊1 |
| アクトスが“女性の後ろ姿を美しくするエクササイズ”として開発した『Ｂ‐ＲＡＭＰ（ビーランプ）』をご紹介いたします。B‐ＲＡＭＰのＢは「Beautiful（美）・Ｂehind（背面）・Ｂody（身体）」の頭文字です。そして、ＲＡＭＰは傾斜・斜面を表し、このエクサイズでは約15度の傾斜のついたＲＡＭＰ台を使用します。骨盤の正しい位置や身体の背面の筋肉を意識しながらゆったりとしたスローな動きでポーズをとることにより、シェイプアップ効果をはじめ女性らしいしなやかな身体を目指すエクサイズです。今回はクラスのご説明と30分のレギュラーレッスンをご体験ください。 ご興味のある方は事前にＢ‐ＲＡＭＰwebサイト http://www.b-ramp.com もご参照いただけると幸いです。 |
| 【講師】Ｂ‐ＲＡＭＰトレーナー ／ 株式会社アクトス | Ｂ‐ＲＡＭＰトレーナー ／ 株式会社アクトス |
免疫力・自然治癒力を高める具体的手法（癒しのヨーガ）
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| P-5 | プロモ | 5月3日（火） 14:00-16:00 | ¥無料＊1 |
| 食事、睡眠、運動の仕方で、人間は健康にもなり、又病気にもなります。従来の栄養学や運動生理学的な発想でなく、中国とインドの奥深い「人体制御技術」を講習します。西洋とは全く違う東洋の叡智により、「体質別の健康法」を学ぶと共に、血液、体温、内呼吸をヨーガの技法で積極的にコントロールしましょう。日々短時間実践することで、健康への確かな手応えを感じて下さい。 ※レクチャー（講義）中心＋ヨーガ技法を行います。服装は自由（普段着）でご参加できます。 企画趣旨：前田励文 ヨーガの真髄を探究・実践されている小山先生は、身心を活性化する具体的な手法を全国で多くの方に公開されています。実際、先生ご自身の人間力は「物凄い」の一言です。今回のフィットネスセッションでは「癒しのヨーガ」についてご講演をお願いしました。医者の不養生という言葉があるとおり、健康運動指導者にも自身の健康管理が十分でない方も少なくないのではないでしょうか。実は斯く言う私もそのひとりです。そこで自身のために、また皆様のクライアントの方への助言の参考のためにも、免疫力・自然治癒力を高めるための叡智（具体的手法）を学んで頂ければ幸いです。 |
| 【講師】小山一夫 | クンダリーニＪＰ 代表 |
「 フィットネスと食学 」 ～ 本当に‘カラダに良い食事って？？
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| P-6 | プロモ | 5月5日（木） 13:30-15:00 | ¥無料＊1 |
| 人間が健やかに生きていくために欠かせないもの「運動・栄養・休養」なかでも'食べる'という行為はいうまでもなく生命を維持するために不可欠なものです。「人は生きるために食べる」逆に「食べるから生きられる」。健康でいられるのも、病気になってしまうのも、また、カラダに余分なお肉をつけてしまうのも、スリムでキレイになれるのも、基本的には自分が食べたものの結果です。食の文化・技術・理論が目覚しく進化したと同時に欧米型の食生活が与える人々の心身と健康への影響が地球規模で問題視される中、欧米先進国では我が日本の古き良き食文化に注目し始め、ここ数年ではハリウッドセレブや著名人が日本の食養学から派生したマクロビオティックを実践していることも、マスコミ各社で紹介されています。かたや、私達の暮らす日本での現実はといえば、ここ数年「食の不安」が蔓延していることも事実です。では、本当に'カラダに良い食事'≒'健康になる食事'はどのようにすれば摂れるのでしょうか。決して、特別なストイックさは必要ではありません。ちょっとした'食の知恵'≒'食学'の知識に触れて見てください。'目からウロコ！！'今日からすぐに実践できることばかりです。 企画趣旨：前田励文 今回のテーマの核の一つでもある「食」について、今日あまりにも情報が氾濫し、右往左往しフードファディズムに陥ることも少なくないと思います。栄養素分析・カロリー計算以前に、食の在り方はどうあるべきか今一度考えたいと思います。古来よりある食養学から現代栄養学、そして話題の食事法等を熟知した講師が、その根幹を語るレクチャーです。 |
| 【講師】石塚真由美 | 国際食学協会/食学士 農水省/東京都食育推進ネットワーク会員 ／ 日本抗加齢医学会/正会員 |
Special PROGRAM － スペシャルプログラム －
新生明治 ！ ＶＡＡＭプロスタッフによるスペシャルレッスン ！
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| S-7 | スペシャル | 5月4日（水） 13:45-15:15 | ¥2,000 ※VAAMプロスタッフは無料 |
| 今年もやってまいりましたＶＡＡＭプレゼンツ！！ 明治乳業と明治製菓が経営統合し、新たに株式会社 明治が誕生！新生明治としての第一弾企画として『ＶＡＡＭプロスタッフスペシャルレッスン』を行います！いつまでもフィットネスを愛し続ける中尾和子、フィットネスを幅広く捉え啓蒙していく増子俊逸とともに、意欲的なＶＡＡＭプロスタッフが登場します！エアロビクスはもちろん、様々なワークアウトの組み合わせを楽しんでください。運動で体脂肪燃焼とスタミナサポートで大好評の”ＶＡＡＭ”を体感してください！参加者の皆様にはオリジナルＶＡＡＭセットをプレゼント！ 是非、一緒に楽しみましょう！ ■ 会期中、ＶＡＡＭブース＋ＶＡＡＭラウンジ（プロスタッフ専用）ＯＰＥＮ！ ＶＡＡＭは「運動で体脂肪を燃やす」をキャッチフレーズにこれまで多くのフィットネスユーザーに愛されてきました。今年は新生明治として「運動で体脂肪を燃やす」メリットをダイエットだけでなく”スタミナアップ・楽に運動が続けられる”メリットも多くのフィットネスユーザーに伝えていきます。ハードなスポーツをされる方、長時間のスポーツをされる方にも愛されるＶＡＡＭとして皆様をサポートしていきます。 長時間のスポーツ前や朝・晩など空腹時のトレーニング前に小腹を満たしスタミナ維持をサポートする『スーパーヴァームゼリー』が新発売！ 是非、お近くのスポーツ店・フィットネスクラブでお買い求め、お試し下さい。 ＊VAAMプロスタッフの方はお申込時に、お申出ください。 明治乳業株式会社 明治製菓（株）のフード＆ヘルスケアカンパニーと明治乳業（株）は、2011年4月1日より（株）明治となりました。 |
| 【講師】 中尾和子 増子俊逸 | 【中尾】 ： 健康大使／NPO日本Gボール協会副理事長 【増子】 ： ＶＡＡＭ契約アドバイザー／ボディアートライダー契約インストラクター ＆ＶＡＡＭプロスタッフ競演！ |
Meditation WS 『希望の波』 by a-sha+ a.k.a. 山根麻以
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| S-8 | スペシャル | 5月4日（水） 16:15-19:15 | ¥6,000 |
| 「希望の波」はひとりひとりの魂から起こる波。 理想の未来を生きる自分を見つけ、それを実現するための追い波です。 とにかく徹底的にきもちいいメディテーション。 最後は一緒に踊って唄って、お互いの未来をお祝いしましょう！ 企画趣旨：前田励文 皆さん、山根麻以さん（歌手）をご存知でしょうか？実は第１９回のヴォイスワークショップを皮切りに、第２０回ではライブ、それ以降も数度、このフィットネスセッションに出演してもらいましたが、参加した人はみんな魅せられて（ノックアウトされて）しまいました！ ボディワークやヨーガも身体を通して自分自身を見つめ、気づきを得ていく云わば動く瞑想的ワークといえますが、このワークショップは「唄」を通じてそれを行うものといってもよいでしょう。麻以さんの唄は魂を揺さぶられます、ぶっ飛びます！ |
| 【講師】山根麻以 | 音楽家・Ascension Project 銀河の声 代表・NPO法人 石鎚 森の学校理事 |
LOVE＆PEACE ～心と身体を解き放つ絵のライブ～
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| S-9 | スペシャル | 5月4日（水） 13:30-15:30 | ¥4,500 | ○ |
| 石垣島を拠点に全国で個展を開いている画家、Kumiさんの「絵」と向き合いながら心と身体を解き放つライブです。今回のフィットネスセッションで初めて実現したこの企画、まずは楽しく身体を動かしながら心と身体をほぐし、ニュートラルな状態にご案内します。私たち自身の本来の姿に気づいた後はKumiさんの「絵」と向き合いながらのライブトークを体験してください。私たちがこの世に生まれた意味や私たちの使命。そして何を目指して生きてゆくのか、深く優しい言葉で私たちに届けてくれます。私たちにとって初めての体験になります。人の健康と幸せを心から願う私たちインストラクターがまず、気持ちよくて幸せな状態になりましょう。 企画趣旨：前田励文 過日、石垣島を訪れていた岡本正一さんから電話でこの企画の提案がありました。「山根麻以さんが唄で心に響く大切なメッセージをおくるとすれば、Ｋｕｍｉさんはそれを絵で表現する人！」この岡本さんの一言で実施を即断即決しました。後日、ＰＣ画面上ですが、Ｋｕｍｉさんの絵を見て、とてつもないエナジーと優しさを感じました。どのようなワークショップになるか、とても楽しみです。 ※当日は絵の原画が展示されますが、その一つをＰ．０４代表挨拶文の下に掲載しました。 |
| 【講師】 Kumi 岡本正一 | 【KUMI】 : 「HAPPY VALLEY主宰 画家 【岡本】 ： （株）Be-up代表取締役 |
Somatics/Bodyworks PROGRAM － ソマティクス / ボディワークスプログラム －
呼吸を内臓から学ぶ ～ 動きの原点に触れる ～
| 講座番号 | 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
|---|---|---|---|---|
| SW-10 | ソマティクス | 5月5日（木） 15:30-18:30 | ¥6,000 | ☆★○● |
| BMCを学ぶようになって、身体の捉え方も動きの感覚も深く豊かに変わりました。それは当然、心にも反映するので、生きることの質の高さを自身まるごと感じています。そして、生きる基盤である呼吸を探究し続けていると、やはり、BMCに出会います。（中尾） BMCは、身体の構造や機能を動いて触れながら感じていく「体験する解剖学」とも称されるボディワークです。今回はあらゆる動きの基盤となる呼吸をテーマに、肺を中心とした内臓に意識を向け(Sensing)、そこから生まれる感覚から(feeling)自分の呼吸パターンに気づき、本来の自分を活かすような、無理のない呼吸を動きのなかで探っていきます(Action)。今この瞬間も息づいているあなた自身の身体から呼吸を学ぶ－そんな時間をご一緒したいと思っています。（吉田） ※ヨガマットをご持参下さい。 |
| 【講師】 中尾和子 吉田美和子 | 【中尾】 ： 日本Gボール協会副理事長・健康大使 【吉田】 ： BMC（ボディ・マインド・センタリング）プラクティショナー |
＊1 有料講座申し込みをされている方は無料。
＊2 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会会員の方は￥6,000円で受講できます。
| P (プロモーションクラス) | 企業・団体提供の無料で参加できるクラスです。 |
|---|---|
| S (スペシャル) | フィットネスセッションの特別企画で自信を持ってお薦めするクラスです。 |
| W (ワークショップ) | 講義と実技、つまり理論と技法両面について公演するクラスです。 |
| AW (アクアワークショップ) | アクアクアの講義と実技、つまり理論と技法両面について公演する クラスです。 |
| SW (スペシャルワークショップ) | Ｗ（ワークショップ）の２．５～３時間バージョンクラスです。 |
| L (レクチャー) | レクチャー（講義）のみのクラスです。各講師による熱いトーク が展開されます。 |
| E (エクササイズ) | エクササイズ（実技）のみのクラスです。 |
| AE (アクアエクササイズ) | アクアのエクササイズ（実技）のみのクラスです。 |
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| 講座記号 | 該当講座 | 料金（円） |
|---|---|---|
| P | P-1・2・3・4・5・6 | 無料*1 |
| S | S-7 | ￥2,000 VAAMプロスタッフは無料 |
| S-8 | ￥6,000 | |
| S-9 | ￥4,500 | |
| SW | SW-10・11・13・24・28・30・31・33・34・35・46 | ￥6,000 |
| SW-20 | ￥6,500 | |
| SW-12 | ￥7,000 | |
| SW-41 | ￥8,000*2 | |
| W AW |
W-22・25・40・52・57・58・AW-84 | ￥4,000 |
| 上記以外のW・AW | ￥4,500 | |
| E・AE | 全てのE・AE | ￥3,000 |
- ＊1 有料講座申し込みをされている方は無料。
- ＊2 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会会員の方は￥6,000円で受講できます。
[特典]
学校単位（専門学校・大学・高校）での一括のお申込みは、学生割引を適用させていただきます。
詳細は事務局までお問い合わせください。
[注意事項]
フィットネスセッション開催期間中における各講義、レッスンなどによる参加者の事故、ケガ、
盗難、トラブルなどについては事務局は一切の責任を負わないものとし、また、一切の補償はいたしません。
認定対象の講座については、各講座説明欄に各団体別に記号で表記しています。認定団体と認定方法は次の通りとなっております。
| 認定団体 | 記号 | 認定資格 | 継続ポイント認定及び申請方法 | 講座時間／ポイント | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 社団法人 日本フィットネス協会 |
☆ | ADI ＪＡＦＡ ＡＱＵＡ |
名簿に必要事項をご記載頂き、講座終了後に同受付にて証明書をお受取ください。 |
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| AFAA JAPAN |
★ | AFAA | 各講座受付の際、継続ポイント承認用紙（ＡＦＡＡ全プログラム共通１枚）をお受取頂き、講座終了後、各自で各講師よりサインをもらって下さい。 |
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| 株式会社アクア ダイナミックス研究所 |
△ | ＡＥＡ | 各講座受付の際、登録証をお持ちの上、名簿に必要事項（氏名・登録番号）をご記入下さい。 |
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| ミズノ株式会社 アクアフィットネス 事務局 |
□ | ＭＩＺＵＮＯ アクア |
各講座受付の際、継続ポイント承認用紙（ＡＦＡＡ全プログラム共通１枚）をお受取頂き、講座終了後、各自で各講師よりサインをもらって下さい。 |
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| 一般社団法人 日本マタニティ フィットネス協会 |
▲ | 協会認定 インストラクター |
各講座受付の際、認定ポイント継続の証明書をお受取ください。 |
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| 特定非営利活動法人 日本Ｇボール協会 |
○ | Ｇボール グループ インストラクター Ｇボール パーソナル インストラクター |
各講座終了後、必要な方（新たに資格取得する方も含む）に、受講証明書をお渡しします。 |
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| 特定非営利活動法人 NSCAジャパン |
● | CSCS NSCA-CPT |
各講座受付の際、会員証をお持ちの上、名簿に必要事項（氏名・会員番号）をご記載頂き、講座終了後に同受付にて証明書をお受取ください。 |
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