| 講座番号 | 【定員満席講座】 | 講座番号 | 【残席僅少講座】 |  |
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| AW-85 | 高齢者のためのスロー＆フローアクアダンス |
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| 区分 | 講座日時 | 講座受講料 | 資格認定ポイント |
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| アクア | 5月5日（木） 15:30-17:45 | 4,500 | ☆△○ |
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高齢化社会を迎える中で高齢者の寝たきり予防、介護予防の運動は急務となっています。 そのためにもまずは、ロコモティブシンドロームの予防として下肢の筋肉群を積極的に使っていく必要があります。しかしそれは高齢者にとってはなかなか大変なこと。関節の可動域が狭い、筋力の低下、バランス機能の低下により安全に効果的に楽しく運動を提供することが難しいのです。 今回は、高齢者の方に向けたアクアダンスの提案です。身体の機能性を引き出し、リズムのある運動を通して前向きに取り組めるプログラムの提案と指導法を考えてみたいと思います。プールサイドやボールを有効に使って、メリハリのあるレッスンを提供しましょう！ |
| 【講師】尾陰由美子 | （有）アクトスペース企画代表取締役 ／ NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 |
＊1 有料講座申し込みをされている方は無料。
＊2 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会会員の方は￥6,000円で受講できます。
| P (プロモーションクラス) | 企業・団体提供の無料で参加できるクラスです。 |
|---|---|
| S (スペシャル) | フィットネスセッションの特別企画で自信を持ってお薦めするクラスです。 |
| W (ワークショップ) | 講義と実技、つまり理論と技法両面について公演するクラスです。 |
| AW (アクアワークショップ) | アクアクアの講義と実技、つまり理論と技法両面について公演する クラスです。 |
| SW (スペシャルワークショップ) | Ｗ（ワークショップ）の２．５～３時間バージョンクラスです。 |
| L (レクチャー) | レクチャー（講義）のみのクラスです。各講師による熱いトーク が展開されます。 |
| E (エクササイズ) | エクササイズ（実技）のみのクラスです。 |
| AE (アクアエクササイズ) | アクアのエクササイズ（実技）のみのクラスです。 |
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| 講座記号 | 該当講座 | 料金（円） |
|---|---|---|
| P | P-1・2・3・4・5・6 | 無料*1 |
| S | S-7 | ￥2,000 VAAMプロスタッフは無料 |
| S-8 | ￥6,000 | |
| S-9 | ￥4,500 | |
| SW | SW-10・11・13・24・28・30・31・33・34・35・46 | ￥6,000 |
| SW-20 | ￥6,500 | |
| SW-12 | ￥7,000 | |
| SW-41 | ￥8,000*2 | |
| W AW |
W-22・25・40・52・57・58・AW-84 | ￥4,000 |
| 上記以外のW・AW | ￥4,500 | |
| E・AE | 全てのE・AE | ￥3,000 |
- ＊1 有料講座申し込みをされている方は無料。
- ＊2 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会会員の方は￥6,000円で受講できます。
[特典]
学校単位（専門学校・大学・高校）での一括のお申込みは、学生割引を適用させていただきます。
詳細は事務局までお問い合わせください。
[注意事項]
フィットネスセッション開催期間中における各講義、レッスンなどによる参加者の事故、ケガ、
盗難、トラブルなどについては事務局は一切の責任を負わないものとし、また、一切の補償はいたしません。
認定対象の講座については、各講座説明欄に各団体別に記号で表記しています。認定団体と認定方法は次の通りとなっております。
| 認定団体 | 記号 | 認定資格 | 継続ポイント認定及び申請方法 | 講座時間／ポイント | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 社団法人 日本フィットネス協会 |
☆ | ADI ＪＡＦＡ ＡＱＵＡ |
名簿に必要事項をご記載頂き、講座終了後に同受付にて証明書をお受取ください。 |
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| AFAA JAPAN |
★ | AFAA | 各講座受付の際、継続ポイント承認用紙（ＡＦＡＡ全プログラム共通１枚）をお受取頂き、講座終了後、各自で各講師よりサインをもらって下さい。 |
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| 株式会社アクア ダイナミックス研究所 |
△ | ＡＥＡ | 各講座受付の際、登録証をお持ちの上、名簿に必要事項（氏名・登録番号）をご記入下さい。 |
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| ミズノ株式会社 アクアフィットネス 事務局 |
□ | ＭＩＺＵＮＯ アクア |
各講座受付の際、継続ポイント承認用紙（ＡＦＡＡ全プログラム共通１枚）をお受取頂き、講座終了後、各自で各講師よりサインをもらって下さい。 |
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| 一般社団法人 日本マタニティ フィットネス協会 |
▲ | 協会認定 インストラクター |
各講座受付の際、認定ポイント継続の証明書をお受取ください。 |
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| 特定非営利活動法人 日本Ｇボール協会 |
○ | Ｇボール グループ インストラクター Ｇボール パーソナル インストラクター |
各講座終了後、必要な方（新たに資格取得する方も含む）に、受講証明書をお渡しします。 |
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| 特定非営利活動法人 NSCAジャパン |
● | CSCS NSCA-CPT |
各講座受付の際、会員証をお持ちの上、名簿に必要事項（氏名・会員番号）をご記載頂き、講座終了後に同受付にて証明書をお受取ください。 |
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