第26回のテーマ
私達の身体は「驚異の小宇宙」と形容されるように、脳・神経・器官・組織・構造等、その全てが固有のシステムを持ちながら相互関連・依存し周辺環境とも調和して、見事なひとつのユニットを形成しています。これまで、解剖学・生理学・生化学を始め科学の諸分野で、その客観的事実が多く解明されてきたのは周知の事実ですが、そうした研究や文明の進化と逆行するかのように、現代人の主観としての身体感覚（身体で感じる・覚える）は、生活環境・様式の変化と共に鈍磨してきており、それが身心の構造的・機能的アンバランス・歪や不調を生むひとつの大きな要因となっていると考えられています。 身心一如［身体（行動）と心（認識）は繋がっている（相関・影響し合う）］が常識として理解されつつある今日において、主体的に自己の身体に向き合い、自己調整能を高めていくことは、真の健康ひいては人間の可能性を引き出すための大切なプロセスとなり得るのではないでしょうか。

歴史的に見ると、古の日本人は、茶道・能・華道や武術に象徴されるように、気の集中を深くなし、高まった感覚をもって自らの身体を把握し効率的な動作を体現可能にした、客観的には対象化し得ない主観的身体感覚を持っていました。そしてそれは諸芸のみならず日常の所作においても「肚を決める」、「腰を据える」等のからだ言葉にあるような鋭敏なものであり、そこには動作の本質を凝縮した規範となる「型」が存在していたのです。
それは決して断片的・客観的要素の集合体ではなく、身体の全体性を捉えた、正に構造的・機能的統合を示すものでした。

伝統武術のひとつに「収臀・尾閭中正」（骨盤）、「沈肩重肘・座腕/?腕」（肩甲帯）、「含胸抜背」（脊柱）、「上下相隋・・内外相合」等、現代で言うところのダイナミック・アライメントやキネティック・チェーン、そしてイメジェリーに相当する、動作を明確に示唆するガイドラインが存在していますが、これは正しく古来より伝承した「型」の一例だといえるでしょう。本来、人を殺傷・制圧する技術である伝統武術も見方を変えれば、その誤魔化しの効かない厳密かつ精妙な身体運用は、現代においては究極のボディワークであると捉えることもできます。
ある武術の達人は「日々、修行の中で新たな気づきが生じ、まるで身体の中にDISNEY LANDがあるようだ！」と語っていましたが、それは肉体が機能的になるだけでなく、感情的、心理的そして精神的にも調和への変化- 統合が起こり、内観的身体を律し得た時の充足感を率直に言い表しているのではないかと思います。

現代、急速に広まりつつあるボディワークやソマティクスエデュケーション・プログラムは身体がより効率的に機能し、バランスのとれた身心調整法として研究開発されたもので、現代人にとっては救世主的ワークのひとつになり得ると思います。
近年、解明された多くの科学（客観的）データを参照しながらも、こうした古来の身体感・身体運用に学び、①主観的（内観的）な作業を主とし身体感覚を養う、②全体性を重視した、そして③子供から高齢者に至るまであらゆるレベルに対応可能、を主軸とした人間本来の能力向上に繋がる身心調整メソッド（コンディショニング）が今後、益々求められるようになるでしょう。

前回のフィットネスセッションで、人間が身体の統合性を高め、生命力を活性化する共通原理として、「呼吸・身体運動（姿勢）・食・心」がその核となりこの全てが密接に相関していると述べましたが、今回は『身体の全体性 Wholeness Of Body』をテーマに、特に「身体運動（姿勢）」にフォーカスし、身体の構造的・機能的統合を目指す具体的メソッドを紹介していきたいと考えています。

人間は、どのような環境に居ようと、最終的に頼りになるのは、自分の「身ひとつ」です。環境の変動を感知し、それに対応し、また自己の在り方を主体的に創造していく能力を養うことがFITNESSの本質なのではないでしょうか。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

主催	フィットネスセッション実行委員会
後援	特定非営利法人 日本健康運動指導士会、 社団法人 日本フィットネス産業協会、 社団法人 日本フィットネス協会、社団法人 日本エアロビック連盟、 ＡＦＡＡ ＪＡＰＡＮ、 株式会社 アクアダイナミックス研究所、ミズノ 株式会社 アクアフィットネス事務局、 特定非営利活動法人 日本Ｇボール協会、一般社団法人日本マタニティフィットネス協会、 特定非営利活動法人 ＮＳＣＡジャパン
特別協賛	株式会社 明治
協賛	株式会社 ブラボーグループ、 株式会社 おとやトレーディング、 株式会社 ボディアートジャパン、 株式会社 ウエザーコーポレーション、株式会社 THINK フィットネス、 株式会社 ゴールドウイン、 STRONG 株式会社、 株式会社ギムニク、 株式会社 ザ・ミス、 有限会社 MAKIスポーツ、 株式会社クラブビジネスジャパン、 アイスブルー株式会社、 ポップスター、ＴＲＸ JAPAN、 ベンゼネラル株式会社
協力	東京ＹＭＣＡ東陽町ウエルネスセンター、 ＮＥＸＴ、 ジャパンフィットネス、 トレーニングジャーナル、 秘伝
企画協力	株式会社マーベリック
企画	フィットネスセッション実行委員会
運営	フィットネスセッション事務局

※全項目における団体・企業名は順不同